Врач рассказал, как правильно охладиться в жару

В Кемерово 4 августа РИА Новости сообщило, что для облегчения состояния в жару можно использовать влажное полотенце, однако смачивать его ледяной водой не следует: это может вызвать резкое изменение тонуса сосудов, отметил главный кардиолог Кузбасса Алексей Алексеенко.По словам врача, взрослым поможет прохладный душ.

В Кемерово 4 августа РИА Новости сообщило, что для облегчения состояния в жару можно использовать влажное полотенце, однако смачивать его ледяной водой не следует: это может вызвать резкое изменение тонуса сосудов, отметил главный кардиолог Кузбасса Алексей Алексеенко.

По словам врача, взрослым поможет прохладный душ. Также можно намочить полотенце прохладной водой и приложить его ко лбу или открытым участкам рук и ног. Подходят любые физические способы охлаждения, но вода должна быть именно прохладной, а не ледяной, чтобы избежать резких перепадов температуры и связанных с ними изменений сосудистого тонуса.

Для младенцев, по словам кардиолога, подходят только физические методы охлаждения. Ребенка можно обмыть водой, но важно, чтобы процедура не вызывала стресса и не сопровождалась резким перепадом температуры. Лучше использовать воду чуть прохладнее комнатной — этого будет достаточно. Лоб и конечности в жару можно и нужно слегка смачивать водой, подчеркнул Алексеенко.

Источник и фото - ria.ru