Врач рассказала о способности шоколада улучшать настроение

МОСКВА, 14 апреля – РИА Новости.

Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала, что шоколад влияет на настроение человека.
«Черный горький шоколад способствует возникновению так называемой внутренней радости благодаря выработке серотонина», — отметила эксперт в интервью «Газете.ru».
При этом врач предупредила о рисках чрезмерного потребления сахара, которое может привести к развитию диабета.
«В повседневной жизни мы потребляем чистой глюкозы примерно в десять раз больше, чем необходимо. Сахар присутствует даже в колбасных изделиях... В итоге количество простых углеводов значительно превышает норму, что вместе с избыточным весом способствует росту заболеваемости сахарным диабетом. Сегодня самый молодой пациент с диабетом второго типа, который ранее считался заболеванием пожилых, всего трех лет», — добавила Бережная.
По ее словам, небольшой кусочек горького шоколада способен подарить радость без вреда для здоровья.
«Если вам нужен углевод, можно смело съесть кусочек горького шоколада — там содержится достаточное количество сахара. При этом стимуляция центральной нервной системы происходит в положительном ключе», — пояснила гастроэнтеролог.

Источник и фото - ria.ru