Врач назвала продукты, которые запрещено есть кормящим матерям

МОСКВА, 1 авг — РИА Новости.

Кормящим женщинам не рекомендуется употреблять рыбу с повышенным содержанием ртути, в том числе тунца и рыбу-меч, сообщила РИА Новости заместитель главного врача Сеченовского центра материнства и детства по науке и инновационному развитию Наталья Трифонова.

Всемирная неделя грудного вскармливания отмечается 1–7 августа.

«Абсолютных запретов немного. Рыба с высоким содержанием ртути — тунец, рыба-меч, акула — ограничивается. Некоторые лекарства требуют временного прекращения или перерыва в кормлении, и это решается вместе с врачом», — сказала Трифонова, отвечая на вопрос о продуктах, которые для кормящих матерей находятся под строгим запретом.

Она отметила, что аллергенные продукты кормящим мамам следует вводить в рацион постепенно и внимательно следить за реакцией ребенка. По словам эксперта, это не запрет, а разумная осторожность.

Врач подчеркнула, что идея жестких диет для кормящих женщин — устаревший подход, не подтвержденный доказательствами. Питание должно быть разнообразным, полноценным и вкусным.

«Кофеин в умеренных количествах — до 200–300 мг в сутки, то есть одна-две чашки кофе, — допустим: в грудное молоко проникает лишь около 1% от принятой дозы», — добавила Трифонова.

Она пояснила, что рацион матери напрямую влияет на состав молока, в частности на его жирнокислотный профиль. Если в питании преобладают ультраобработанные продукты, богатые омега-6 жирными кислотами — полуфабрикаты, чипсы, фастфуд, — а омега-3 не хватает, это отражается на составе молока.

Специалист также напомнила, что абсолютных противопоказаний к грудному вскармливанию со стороны матери немного. «Это ВИЧ-инфекция, активный туберкулез с бактериовыделением до завершения лечения, прием некоторых химиотерапевтических препаратов, антиметаболитов и ряда психотропных средств», — заключила Трифонова.

Источник и фото - ria.ru