Стоматолог рассказал, почему нельзя чистить зубы сразу после еды

МОСКВА, 28 авг — РИА Новости.

Стоматолог-терапевт Павел Лысенков предупредил, что не стоит чистить зубы сразу после еды, особенно если в рационе были кислые продукты: это может привести к дополнительному повреждению эмали.

«После приема пищи кислотность в полости рта на время меняется, а кислоты способны частично ослаблять верхний слой эмали. Если в этот момент активно чистить зубы щеткой, можно усилить механическое воздействие на эмаль. Поэтому после еды лучше подождать, пока во рту восстановится естественный баланс», — рассказал врач в беседе с «Газетой.ru».

Он отметил, что особенно важно соблюдать паузу после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газировки, вина и маринадов. Эти продукты содержат кислоты, которые способствуют деминерализации поверхностного слоя эмали и делают ее более уязвимой к механическому воздействию.

«Оптимально выждать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Поэтому чистить зубы спустя некоторое время безопаснее, чем сразу после еды», — пояснил Лысенков.

Если подождать нет возможности, врач посоветовал прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. При этом базовые правила гигиены остаются прежними: зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером.

Источник и фото - ria.ru