Мурашко предупредил об опасности недосыпа

Исследования показывают, что недостаток сна увеличивает риск преждевременной смерти на 30%, а сон менее пяти часов в сутки увеличивает вероятность ожирения.

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко отметил, что люди, которые спят менее пяти часов в сутки, имеют на 50% больше шансов стать ожиревшими. Кроме того, хронический стресс также негативно влияет на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний на 40-60%.

Источник и фото - ria.ru