Шевченко-Йонца: Медитация позволяет чувствовать баланс без вспомогательных инструментов

Специалист в областях психологии и Тета-хилинга Елена Шевченко-Йонца рассказала о пользе практики для качественного улучшения ментального и физического здоровья.

Медитация продолжает покорять умы людей по всему миру. Погружение в окружающий мир через звуки, запахи и события - главное достоинство медитации. Освобождение ума от негатива и эмоций происходит при следовании за внутренними ощущениями. Спокойствие, избавление от тревожности и раздражения являются ключевыми целями медитации. Практиковать ее можно в различных местах - на работе, в пути или даже в постели. Обычно медитацию сочетают с другими упражнениями, такими как йога или ведение дневника. Слово «медитация» происходит от латинского глагола, который переводится как «созерцать». О медитации, как практике оздоровления рассказали в издании «Т-Ж».

О пользе и принципиальных особенностях благотворного воздействия медитации на человека поведала практик Тета-хилинга, дипломированный преподаватель и специалист в психологии изменений Елена Шевченко-Йонца:

«Медитация максимально проявляет возможности когда внутреннее состояние гармонично и позволяет чувствовать баланс без вспомогательных инструментов. Для серьезных задач нужна работа с подсознанием, где мы переводим мозг в нужную тета-волну, которая дает возможность переобучиться, убрать убеждения и чувства, загрузить новое видение. Тета-волна создана для моментального переобучения разума, и способна дать максимальное количество энергии душе, телу и сознанию, чтобы произошло переобучение.» - рассказала психолог.

«В этом случае медитативный процесс усиливает, ускоряет и расширяет эти процессы, давая в моменте или перманентно состояние гармонии, баланса, отсутствие страхов. Что позволяет человеку эффективно решать свои вопросы, поддерживать позитивную энергию и жить счастливой изобильной жизнью.» - пояснила Шевченко-Йонца.

Фото: unsplash