Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день

Эксперт: В преддверии Нового года россиянам рекомендуется не употреблять мандарины в больших количествах, чтобы получить от них пользу для здоровья, сообщила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.Специалист отметила, что желательно распределить дневную норму на несколько приемов.По мнению эксперта, в умеренных количествах полезны не только сами дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно добавлять в воду.

Эксперт:

В преддверии Нового года россиянам рекомендуется не употреблять мандарины в больших количествах, чтобы получить от них пользу для здоровья, сообщила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

Специалист отметила, что желательно распределить дневную норму на несколько приемов.

По мнению эксперта, в умеренных количествах полезны не только сами дольки мандаринов, но и их кожура, которую можно добавлять в воду. Витамины А и С, содержащиеся в мандаринах, помогут укрепить зубы, кости и иммунитет, добавила она.

Источник и фото - ria.ru