Врач рассказала, сколько кофе можно пить в день

Исследования показали, что здоровому человеку без вреда для сердца можно употреблять до пяти чашек чистого кофе в день, без добавок как сливки, молоко или сахар, поделилась информацией кардиолог Юлия Маршинцева.

Кроме того, употребление кофе может способствовать снижению уровня холестерина, уменьшению риска развития диабета и определенных видов рака. Однако важно помнить, что оптимальная доза кофе для каждого человека индивидуальна и зависит от его здоровья и физиологии.

Источник и фото - ria.ru