Врач рассказала, когда можно брать детей на отдых в жаркие страны

МОСКВА, 24 декабря - РИА Новости.

Врач-педиатр педиатрического отделения Российской детской клинической больницы Минздрава России Лусине Авакян заявила, что брать детей на отдых в теплые страны зимой можно только с трехлетнего возраста, при этом поездка должна длиться не менее 14 дней, чтобы ребенок смог адаптироваться.

«Это возможно, но только для детей старше трех лет и с соблюдением определенных рекомендаций. Перед поездкой необходимо внимательно оценить здоровье ребенка (отсутствие острых заболеваний и обострений хронических заболеваний), учитывать правила адаптации к новому климату и правильно планировать длительность отдыха», - отметила Авакян, отвечая на вопрос о возможности зимнего отдыха с детьми в жарких странах.

Она подчеркнула, что короткие поездки на 5-10 дней лучше избегать, так как резкая смена климата может стать стрессом для организма. Ребенку нужно время для адаптации к изменениям температуры, влажности и часового пояса. Рекомендуется планировать отдых с ребенком на срок не менее 14 дней.

По словам Авакян, в поездке важно сначала отдохнуть после перелета, а сразу плавать в море и долго находиться на солнце не рекомендуется.

Кроме того, она отметила, что необходимо поддерживать обильный водный режим и избегать чрезмерного потребления жирной и жареной пищи. Непривычные экзотические продукты следует вводить в рацион с осторожностью и в умеренных количествах. По возможности, рацион ребенка должен быть максимально приближен к привычному, пояснила врач.

Не стоит забывать и о применении солнцезащитных кремов с высоким SPF-фактором, особенно для людей со светлой кожей и родимыми пятнами. На солнце рекомендуется носить головные уборы, а с 11 до 16 часов лучше избегать прямых солнечных лучей, добавила она.

Источник и фото - ria.ru