Врач рассказала, какие продукты вредят почкам

САРАТОВ, 11 марта — РИА Новости.

Главный внештатный специалист-нефролог Минздрава России по Приволжскому федеральному округу Наталия Петрова рассказала РИА Новости, что наибольший вред почкам наносят фастфуд, чипсы, соленые закуски и алкоголь.

«Для здоровья почек полезно пить достаточное количество чистой воды и избегать чрезмерного соления пищи. Не рекомендуется употреблять большое количество белковых продуктов, при этом важно включать в рацион достаточно фруктов и овощей. Вредны для почек фастфуд, чипсы, соленые закуски и злоупотребление алкоголем», — отметила заведующая нефрологическим центром Саратовской областной клинической больницы.

Петрова также подчеркнула, что негативно влияют на почки малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление соли и обезболивающих средств, а также бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных препаратов без назначения врача. Вредно пить недостаточное количество жидкости, часто употреблять консервы, пищевые концентраты, продукты быстрого приготовления и биологически активные добавки.

Нефролог подчеркнула важность контроля артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови, а также поддержания нормального веса и регулярной физической активности не менее 150 минут в неделю.

Всемирный день почки, который отмечается ежегодно во второй четверг марта уже на протяжении 20 лет, направлен на повышение осведомленности о значении здоровья почек.

Источник и фото - ria.ru