Врач рассказал о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Михаил Гинзбург, заслуженный врач РФ и главный кардиолог Люберецкого округа, подчеркнул важность динамических и физических нагрузок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Он рекомендует проводить такие нагрузки ежедневно не менее 30 минут, предпочтительно на свежем воздухе. Гинзбург также советует пациентам, занимающимся физическими упражнениями, контролировать пульс, чтобы он не превышал 100-110 ударов в минуту.

Источник и фото - ria.ru