Врач рассказал о пользе груш

Иван Еременко, врач-терапевт Красногорской больницы, сообщил, что груши богаты клетчаткой, фолиевой кислотой и магнием.

По его словам, груши содержат также небольшое количество железа и отличаются от яблок менее кислым вкусом, что делает их более приемлемыми для детей с чувствительным желудком. Однако при заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете или ожирении рекомендуется употреблять груши осторожно, обычно не более двух плодов в день. Важно также сочетать фрукты с другими продуктами, так как они не могут полностью заменить овощи, белковые продукты и цельные злаки.

Источник и фото - ria.ru