Врач рассказал, как снизить риск развития деменции

Согласно врачу-неврологу Владимиру Мартынову, снижение риска развития деменции в пожилом возрасте можно достигнуть путем поддержания активных умственных нагрузок, ежедневного прохождения 10 тысяч шагов, контроля артериального давления, соблюдения диеты и снижения уровня холестерина в крови.

Он также отметил, что регулярные физические нагрузки, сокращение потребления алкоголя, употребление продуктов с омега-3 жирными кислотами и снижение холестерина также способствуют уменьшению риска заболевания. Деменция представляет собой синдром, проявляющийся нарушением памяти, мышления и поведения, и может быть вызвана различными факторами, включая инсульт, сосудистые заболевания, алкоголь и наркотики, а также развитие болезни Альцгеймера.

Источник и фото - ria.ru