30
Идеальное количество сна для взрослого человека составляет 7-9 часов, хотя некоторым удается выспаться за 6 часов.
Об этом сообщил врач-невролог Владимир Мартынов. Недостаток сна может привести к проблемам с концентрацией, утомляемости и ослаблению иммунитета, подчеркнул специалист.
Источник и фото - ria.ru
21
22
18
30
34
30
