Врач назвала самые полезные масла

Исследования показывают, что льняное, кунжутное и тыквенное масла являются наиболее полезными.

Они помогают снизить уровень холестерина и оказывают противовоспалительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. По словам гастроэнтеролога поликлиники №12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатовой, льняное масло занимает первое место, затем идут кунжутное и тыквенное масла. Рекомендуется добавлять эти масла к уже готовым кашам или супам в сочетании с другими продуктами. Однако употребление масел натощак может привести к желчнокаменной болезни и острой желчной колике.

Источник и фото - ria.ru