Врач назвала самые опасные для здоровья диеты

Исключительно опасными для организма считаются монодиеты и диеты с крайне низким содержанием калорий, не превышающим 900 килокалорий в день, по словам Галины Волковой, заведующей отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы и врача-терапевта.

Она подчеркнула, что исключительно белковая диета также не способствует улучшению здоровья человека, особенно в долгосрочной перспективе, поскольку рацион должен быть сбалансированным и включать все необходимые питательные элементы, включая белки, жиры и углеводы. Волкова также отметила, что диета с крайне низким содержанием калорий, менее 900 килокалорий в день, является опасной на длительный срок, так как не обеспечивает достаточной энергии для жизненно важных процессов организма, что может привести к плохому самочувствию, нарушениям пищевого поведения и, в конечном итоге, к увеличению веса вместо его снижения.

Источник и фото - ria.ru