Врач назвала самую полезную крупу

Согласно врачу-гастроэнтерологу Светлане Ильяшенко из Люберецкой областной больницы, гречка является самой полезной крупой из-за своей низкой калорийности и высокого содержания полезных веществ и микроэлементов, необходимых для насыщения организма.

Она отметила, что гречка обладает и питательными веществами, витаминами и микроэлементами, которые важны для здоровья. Однако вредными крупами оказались те, которые содержат глютен, такие как пшеница и манка, особенно для людей с непереносимостью глютена.

Источник и фото - ria.ru