Врач назвала продукт, снижающий уровень холестерина

Исследование, проведенное врачом-гастроэнтерологом Людмилой Сухоруковой из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, показало, что фасоль не только снижает уровень холестерина, но и ускоряет метаболизм, способствуя похудению.

Благодаря содержанию витаминов, минералов и постного белка, бобы могут заменить мясо и рыбу. Кроме того, фасоль богата клетчаткой, положительно влияющей на работу кишечника, и ее низкий гликемический индекс позволяет употреблять ее на обед и ужин.

Источник и фото - ria.ru