Врач назвал самую полезную для здоровья баню

Из-за своего более щадящего воздействия хамам могут посещать практически все, в то время как для русской бани и сауны существует больше ограничений, сообщил главный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

"Сауна и русская баня оказывают тонизирующее воздействие. Хамам, в свою очередь, скорее расслабляет, при этом температура достигает максимум 45-55 градусов. Благодаря своей деликатности его посещение доступно практически всем", - пояснил Тяжельников. Врач отметил, что для посещения русской бани или сауны существует больше ограничений. "В жарком воздухе бани даже абсолютно здоровым людям тяжело дышать. Высокая температура накладывает значительную нагрузку, увеличивается пульс, как при интенсивной тренировке. Поэтому необходимо быть осторожным при подобных стрессовых процедурах и выбирать опцию, учитывая свои индивидуальные особенности здоровья и состояния", - добавил собеседник агентства.

Источник и фото - ria.ru