В Роспотребнадзоре рассказали, как не заболеть гриппом и ОРВИ

МОСКВА, 28 января – РИА Новости.

Чтобы снизить риск заражения гриппом и ОРВИ, рекомендуется носить медицинскую маску, избегать прикосновений к глазам и рту немытыми руками, а после возвращения домой промывать нос изотоническим раствором, рассказала РИА Новости доцент медицинских наук и заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.

«Соблюдение респираторного этикета особенно важно в период сезонных заболеваний. По возможности старайтесь избегать мест с большим скоплением людей. Если это невозможно, обязательно используйте защитные маски в общественном транспорте, при посещении общественных мероприятий и других местах с повышенным риском заражения», — отметила Пшеничная.

Она также подчеркнула необходимость частого мытья рук с мылом — особенно в течение рабочего дня, после посещения людных мест и поездок в транспорте.

«Привыкайте промывать нос изотоническим раствором после возвращения домой. Следите за чистотой рук и старайтесь не прикасаться немытыми или необработанными антисептиком руками к лицу — к глазам, носу и рту. В среднем человек делает такие прикосновения 23-25 раз в час», — добавила эксперт.

Кроме того, специалист посоветовала регулярно очищать гаджеты — телефоны, планшеты, смарт-часы — с помощью антисептиков.

«Соблюдайте респираторный этикет по отношению к окружающим: при кашле или чихании в общественных местах отворачивайтесь, прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом, пользуйтесь одноразовыми носовыми платками», — уточнила Пшеничная.

Главное правило — оставаться дома при появлении симптомов болезни. При первых признаках ОРВИ необходимо обратиться к врачу для своевременной диагностики, которая позволит назначить правильное лечение и определить прогноз заболевания.

Источник и фото - ria.ru