Ученые рассказали, как сладости помогают в похудении

Исследование, проведенное учеными из Иллинойсского университета и опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показало, что умеренное употребление сладкого может помочь сдерживать аппетит и способствовать снижению веса.

В рамках эксперимента 30 участников с ожирением и сопутствующими заболеваниями принимали участие в программе по сбалансированному питанию и онлайн-семинарах. В результате первого года диеты они смогли сбросить в среднем 7,9% своего исходного веса, однако в последующие 12 месяцев часть потерянных килограммов вернулась. Однако профессор Манабу Накамура отметил, что такой подход помогает контролировать вес и аппетит, опровергая теорию "голодных жировых клеток".

Источник и фото - ria.ru