Творческие люди лучше запоминают сны, рассказала сомнолог

МОСКВА, 12 марта – РИА Новости.

По словам врача-сомнолога и кардиолога Валерии Бонадыковой из Скандинавского центра здоровья, люди с творческим мышлением, высокой чувствительностью к впечатлениям и склонностью к вниманию к внутренним переживаниям чаще запоминают свои сны и описывают их более ярко.

«Существует распространённое мнение, что творческие люди видят сны чаще. На самом деле почти все регулярно видят сны, но не все их запоминают. Интересно, что у тех, кто обладает творческим типом мышления и высокой чувствительностью, сны чаще остаются в памяти и воспринимаются как более яркие. Это объясняется особенностями работы внимания и памяти, а не каким-то мистическим явлением», — пояснила Бонадыкова.

Она добавила, что если человек привык обращать внимание на свои ощущения и запоминать детали, его мозг лучше удерживает фрагменты сновидений после пробуждения.

«Кроме того, у представителей творческих профессий часто бывает нерегулярный режим, ночные дедлайны, перелёты, стресс и позднее использование гаджетов, а также сон в разное время суток», — отметила врач.

По её словам, такой режим приводит к более фрагментированному сну с частыми микропробуждениями ближе к утру, именно в эти моменты сны лучше запоминаются. В итоге создаётся впечатление, что снов становится больше и они ярче, хотя на самом деле всё зависит от режима и качества сна.

Источник и фото - ria.ru