Продукт для всех возрастов. Врач перечислила полезные свойства кабачков

Эксперт в области медицины и диетологии Маргарита Королева считает, что кабачок - это продукт, который подходит для всех возрастов.

В интервью радио Sputnik она подчеркнула полезные свойства этого овоща, такие как способность улучшать здоровье сосудов и облегчать выведение токсинов из организма. Королева отметила, что кабачки, особенно молодые, богаты клетчаткой и растительными волокнами, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника и поддерживают работу иммунной и пищеварительной систем. Также она подчеркнула, что кабачки содержат вещества, которые могут помочь сохранить зрение и предотвратить отечность. Королева рекомендует включать кабачки в рацион, особенно в конце лета и начале осени, и предлагает разнообразные способы приготовления этого овоща, включая употребление его как сырого продукта или после небольшой термической обработки.

Источник и фото - ria.ru