Нутрициолог рассказала, в каком случае кола может принести пользу

МОСКВА, 2 марта – РИА Новости.

Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru рассказала, что кола вредна, если употреблять её вместо воды, однако в случаях отравления или сильной усталости она может оказаться полезной.

«Кола может служить экстренным средством при отравлениях, но эффект от этого кратковременный. Она также помогает при резком снижении уровня сахара в крови, сильной усталости и во время интенсивных физических нагрузок. Спортсмены часто используют её на марафонах для временного повышения энергии. Тем не менее, со временем возникает желание пить колу всё чаще, поэтому это крайняя мера, если под рукой нет электролитов и углеводов», — пояснила эксперт.

Нутрициолог отметила, что в сутки рекомендуется употреблять не более 200 миллилитров колы.

Источник и фото - ria.ru