Невролог объяснил, почему мелатонин бесполезен при нарушении сна

ТУЛА, 17 марта – РИА Новости.

Препараты с мелатонином, которые многие ошибочно считают универсальным средством от бессонницы, на самом деле эффективны лишь при нарушениях циркадных ритмов, сообщил РИА Новости тульский врач-невролог, мануальный терапевт и реабилитолог Александр Атяшев.

По его словам, мелатонин не является снотворным препаратом — его основная функция заключается в регулировании внутренних биологических часов организма.

«Иногда эти препараты применяют для улучшения сна, но они не обладают снотворным эффектом. Их задача — восстановить циркадные ритмы, особенно когда мозг путает день с ночью из-за частых смен часовых поясов или у пожилых людей, у которых естественная выработка мелатонина снижается», — пояснил Атяшев.

Врач отметил, что главным показанием для применения мелатонина является резкая смена часовых поясов, например, при перелёте из Центральной России на Восток, где разница во времени достигает около десяти часов.

«В таких случаях для организма день становится ночью, и ему необходима помощь. Гормон мелатонин помогает скорректировать эти изменения, позволяя человеку лучше адаптироваться и нормализовать сон. Однако это средство следует использовать только кратковременно и по строгим показаниям, а не при любых нарушениях сна», — подчеркнул невролог.

Источник и фото - ria.ru