Диетолог назвала заболевания, к которым может привести переедание

Излишнее питание и регулярное переедание приводят к набору лишнего веса, ожирению и развитию различных заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания ЖКТ и опорно-двигательной системы, сообщила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Сейчас все больше людей придерживаются здорового образа жизни, включая принципы здорового питания, поскольку от того, что мы едим, напрямую зависит наше здоровье. Основное правило - не переедать, так как это может привести к негативным последствиям для здоровья. Важно соблюдать умеренность, сбалансированность и разнообразие в рационе.

Источник и фото - ria.ru