Диетолог назвала неблагоприятные последствия употребления сладких напитков

МОСКВА, 8 февраля - РИА Новости.

Регулярное употребление сладких напитков может привести к увеличению жировой массы, ожирению, а также повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, сообщила РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

"Потребление сладких напитков следует свести к минимуму. Необходимо помнить, что они содержат значительное количество простых углеводов — добавленных сахаров, и при этом гораздо менее эффективно утоляют жажду по сравнению с водой. Многочисленные исследования подтверждают прямую связь между регулярным употреблением сладких напитков и сладостей с увеличением жировой массы, ожирением, а также повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа", - отметила Стародубова.

По ее словам, для утоления жажды лучше всего подходит обычная питьевая вода.

Источник и фото - ria.ru